【大和郡山市】動き始めに響く左腰の痛みを改善｜深層外旋六筋リリース（T様）

【主訴】 左腰部の痛み。じっと静止した状態が続いた後の「動き始め（初動時）」に痛みが強く、動き出すと少し緩和する。施術中のうつ伏せからの体位変換動作も辛そうなご様子でした。

【目的】 腰部を引っ張っている原因筋肉を特定して緩め、立ち上がりや体勢変換時の負担を軽減する。

※腰そのものを強く揉むのではなく、動きにくさを作っている関連部位へアプローチを行いました。

• 臀部・外旋六筋へのストレッチ（仰向け）：腰への刺激は避け、痛みの引き金となっていたお尻の深層筋を緩めました。術後は初動時の痛みが半減程度まで落ち着き、動きやすさの変化を確認できました。
• 鎖骨周囲の緊張緩和：胸元の縮こまりを解いて巻き肩をリセットし、胸郭が自然に開きやすい状態を作りました。
• 姿勢バランスの調整：前かがみ姿勢を緩和させることで、腰や背中に日常的にかかっていた牽引ストレスを軽減させました。

大和郡山市で腰痛・疲労回復なら「ごりちゃん式ボディケアストレッチ」

痛みの根本原因を見極め、動き始めの不安のない軽やかな身体作りをサポートいたします。