【大和郡山市】左肩・背中の重だるさを改善｜四十肩予防の肩甲骨・インナーマッスル調整（H様）

【主訴】 左肩、左背中、肩甲骨周辺の強い重だるさと痛み。肩全体の大きな可動域不良。

【目的】 固まった肩甲骨周辺と深層筋を緩めて可動域を取り戻し、背部痛の解消および四十肩への進行を予防する。

• 胸前面・脇下の開放：鎖骨下部、大胸筋、および肩甲骨外側の前鋸筋を丁寧にほぐし、前側への引き込みストレスを解除
• ローテーターカフ（回旋筋腱板）の解放：肩甲骨の上に張り付いていた深層の筋肉を緩め、腕と肩甲骨のスムーズな連動を回復
• 臀部のストレッチ：硬さが顕著だったお尻の筋肉をしっかりと伸ばし、骨盤から下肢にかけての循環を促進

大和郡山市で肩の痛み・背中の張り・疲労回復なら「ごりちゃん式ボディケアストレッチ」

痛む場所だけでなく根本原因を見極め、軽やかで動きやすい身体作りをサポートいたします。