💧【水分不足がむくみを引き起こす理由】💧
みなさん、実は水分不足がむくみの原因になることをご存知ですか？🤔
体は常に水分バランスを保とうとしていますが、水分が不足すると、体はその少ない水分をできるだけ保持しようとします。
この防衛反応により、余分な水分が体内に溜まり、むくみを引き起こします。
特に、腎臓がこのバランスを調整する役割を担っています。
水分が足りないと、腎臓は水を再吸収しようとするため、むくみやすくなるんです。
だからこそ、毎日適切な量の水を摂ることがとても大切！💦
健康な水分バランスを保つことで、むくみのリスクを減らすことができます。
皆さんもぜひ、日常生活でしっかりと水分を摂取してくださいね！💧✨

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