【大和郡山市】デスクワークによる頑固な肩こり・腰痛を改善｜大胸筋強圧と下肢ストレッチ（K様）

【主訴】 全身の強い疲労感、慢性的な肩こりおよび腰痛。長時間のデスクワークに伴い胸まわりの筋肉が固まりやすく、時々筋肉が攣る（つる）症状の出現。

【目的】 胸元の強い筋拘縮を解いて背中・腰への牽引ストレスを取り除き、下肢の柔軟性を高めて全身の疲労と筋肉の攣りを防ぐ。

• 大胸筋付近への強圧刺激：頑固に縮こまっていた胸前面の深部へ的確に強圧刺激を加え、筋緊張を根本から解放
• 背部筋肉の弛緩確認：前側の張力が解けたことで背面に自然な余裕が生まれ、再度うつ伏せ姿勢になっていただいた際には背部の筋肉がしっかりと緩んでいることを確認
• 下肢全体のストレッチ：足の柔軟性を高めて血流を促し、腰への負担分散と筋肉の攣りを防ぐアプローチを実施

大和郡山市で肩こり・腰痛・慢性的な疲労回復なら「ごりちゃん式ボディケアストレッチ」

痛む場所だけでなく根本原因を見極め、デスクワークに負けない軽やかな身体作りをサポートいたします。