肩こり・腰痛を解消！初めての整体体験

最近、肩こりや腰痛が辛くて日常生活に支障をきたしているあなたには、整体がおすすめです。

整体とは、手技で筋肉や関節の調整を行ったり、血流の改善を図ったりする施術です。

初めての整体を受けるあなたへ、具体的な流れや効果など、紹介します。

院の方針によりますが大抵は初めに、症状や体調、生活習慣のチェックを目的としたカウンセリングを行います。

病歴や手術の有無、妊娠中であるかなど、整体に影響する事項も聞かれます。

さらに、どこに痛みがあるか、筋肉や関節の動きをチェックするため、姿勢や動きのチェックを行います。

身体の歪みなどにより、症状を感じる場所と原因が異なることがあるため、しっかりとカウンセリングを受けましょう。

カウンセリング後、施術に移ります。

服装は動きやすいものに着替える場合もありますし、そのままの服装で行なうケースもあります。

主に手技を使った1対1の施術で、圧をかけたり、揉みほぐしたりという手技を使って、筋肉や関節を調整していきます。

症状や院の方針によって方法は異なりますが、基本的に弱程度の痛み〜中程度の痛みを感る程度に行われます。

施術後は、身体が軽くなっていることを実感できるかもしれません。

整体の効果は、個人差がありますが、施術当日から効果を実感できる方もいらっしゃいます。

身体が軽くなったり、痛みが軽減したり、姿勢がよくなったりと、様々な効果が期待できます。

また、あまり知られていない効果として、自律神経の調整やストレス解消効果も期待できます。

効果を持続するためには、定期的に受けることが大切です。

初めての整体では、過度な緊張は必要ありません。

カウンセリングから施術まで、しっかりと対応していただけます。

身体に合わせた施術内容や、細やかなカウンセリングで、症状の解消や予防にもつながります。

日々のストレスや疲れから解放され、健康が増進することで、より充実した毎日を送ることができるかもしれません。

ぜひ、一度整体を受けてみてはいかがでしょうか。