ごりちゃんに聞く！ぎっくり腰ってナ〜ニ？

ぎっくり腰ってナ〜ニ？

⁡突然襲いかかる激痛、それがぎっくり腰。
⭕ギュイン！
⭕ビリ！
⭕キーン！
痛みの表現の仕方は人それぞれです。

日常生活の一瞬の油断や急な動作で起こるため
【魔女の一撃】とも呼ばれています⚠️

痛みの原因は
⭕背中〜腰の筋肉
⭕靭帯、椎間板等の軟部組織
が影響を受けている可能性があります。

ぎっくり腰になったら、、、
⭕まず湿布
⭕整体院で適切な指導
⭕家で1日安静
⭕次の日から頑張って動き出す！
⚠️冷やすか温めるかは賛否両論！(気持ちよければどっちでもよし！)
⚠️マッサージ器等でグリグリ揉むのは絶対やっちゃダメ！

ぎっくり腰のほとんどは、
【日頃の疲労の積み重ね】で起こるものです。

「先生、ぎっくり腰やってしもた」
と整体の依頼が来るお客様は
ほとんど日頃のメンテナンスを
受けていない方です。

身体の自己メンテナンスは限界があります。
その限界以上の事が出来るのが整体師。

ちゃんとプロのメンテナンスを
受けてくださいね！